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Vista superior de alimentos ricos em vitamina E, como salmão, abacate, ovos e castanhas, dispostos sobre fundo rosa, ilustrando as fontes naturais em que os benefícios da vitamina E podem ser aproveitados.

Vitamina E: benefícios, importância e como incluí-la na rotina

A vitamina E é um nutriente solúvel em gordura que participa de várias funções importantes no corpo: protege as células...
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Mulher com cabelo úmido e roupão branco retirando creme de um pote, etapa essencial de como fazer reconstrução capilar usando uma máscara de tratamento.

Como fazer reconstrução capilar em casa: veja o passo a passo

Aprenda a escolher os produtos certos e veja um passo a passo de como fazer reconstrução capilar no conforto da...
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Duas mulheres com roupas esportivas segurando potes de creatina em goma da Gummy® Original. Uma delas faz pose de força e a outra pisca para a câmera. Fundo rosa vibrante.

Creatina em goma: saiba tudo sobre o jeito mais prático de suplementar

A creatina em goma vem pronta, é fácil de levar na bolsa e tem vem em diversos sabores.
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Mulher negra com cabelo cacheado aparenta cansaço após corrida ao ar livre, curvada com as mãos nos joelhos. A cena ilustra sintomas comuns da vitamina D baixa, como fadiga persistente e fraqueza muscular.

Vitamina D baixa: descubra os sinais, riscos e veja como se cuidar

O que causa a vitamina D baixa? Veja principais sintomas e como tratar com sol, alimentação e suplementação.
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