Como fazer reconstrução capilar em casa: veja o passo a passo

Você já passou a mão no cabelo e sentiu ele diferente? Meio áspero, com frizz fora do normal ou até quebrando fácil demais? Se isso te soa familiar, talvez esteja na hora de entender como fazer reconstrução capilar.

Esse tipo de cuidado pode parecer coisa de salão, mas dá, sim, pra fazer sozinha. E o resultado é um cabelo com mais força, brilho e aquela sensação de cabelo “revivido”.

Neste guia, você vai aprender a reconhecer os sinais de que o fio precisa de uma ajudinha extra, escolher os produtos certos e seguir um passo a passo de como fazer reconstrução capilar no conforto da sua casa. 

Tudo com aquele jeitinho Gummy de cuidar dos cabelos: leve, prático e com informação de verdade.

Preparada? Então vem que a gente te mostra o caminho.

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O que é reconstrução capilar e por que ela importa?

Reconstrução capilar é um tratamento que ajuda a repor proteínas perdidas nos fios, principalmente a queratina. 

Essa reposição fortalece a estrutura do cabelo, que costuma ser danificada por: 

• Químicas, como coloração, descoloração, progressiva e outros tipos de alisamento;

• Uso excessivo de chapinha e outras ferramentas calor;

• Agressões do dia a dia, como sol e poluição.

Sabe quando o cabelo fica elástico, quebradiço ou sem vida? Muitas vezes, isso acontece porque ele perdeu massa e ficou fragilizado. 

A reconstrução entra aí: ela ajuda a “reforçar” o fio, deixando o cabelo mais resistente e com menos quebra.

Diferente da hidratação, que foca na água, e da nutrição, que devolve óleos, a reconstrução devolve força. 

Como saber se o cabelo precisa de reconstrução?

Veja algumas técnicas que você pode usar em casa para descobrir se o cabelo precisa de reconstrução:

1. Teste do fio elástico: com o cabelo úmido, pegue um fio e estique levemente com os dedos. Se ele esticar demais e depois quebrar ou não voltar ao normal, é sinal de que perdeu elasticidade e estrutura e isso indica falta de proteína.
2. Toque e textura: passe os dedos pelo comprimento do cabelo. Se sentir que ele está áspero, poroso ou fino demais ou “esfarelando”, como se fosse um fio sem consistência, é bem provável que esteja precisando de reconstrução.
3. Quebra ao pentear: ao desembaraçar, observe se muitos fios ficam na escova ou pente. Se eles quebram com facilidade (diferente de cair da raiz), pode ser sinal de que estão enfraquecidos.
4. Porosidade aparente: molhe o cabelo e veja se ele seca rápido demais. Cabelos porosos costumam absorver e perder água com facilidade e essa porosidade pode indicar que a estrutura do fio está comprometida.

Passo a passo de como fazer reconstrução capilar em casa

Fazer uma boa reconstrução em casa não é difícil, mas tem algumas etapas importantes que fazem toda a diferença no resultado. Abaixo, você confere o passo a passo pra recuperar a força dos fios:

1. Preparação

Lave o cabelo com um bom shampoo. Se os fios estiverem com acúmulo de produtos, oleosidade ou finalizadores, um shampoo antirresíduos ajuda a limpar profundamente e abrir as cutículas, o que facilita a absorção da máscara reconstrutora.

Depois da lavagem, retire o excesso de água com a toalha, sem esfregar. 

O cabelo precisa estar úmido, não encharcado.

2. Aplicação da máscara reconstrutora

Separe o cabelo em mechas e aplique a máscara reconstrutora do comprimento até as pontas. Evite a raiz, principalmente se o produto for rico em queratina.

Massageie e enluve bem cada mecha pra garantir que o produto penetre profundamente em cada fio. Use um pente de dentes largos, se quiser, pra distribuir de forma uniforme.

3. Tempo de pausa

Siga o tempo indicado na embalagem do produto, que geralmente é entre 5 e 15 minutos. Se quiser potencializar o efeito, você pode usar uma touca térmica ou toalha quente por cima.

Agora, atenção: não caia na tentação de deixar a máscara por mais tempo achando que o cabelo vai ficar “mais tratado”. 

Quando o assunto é proteína capilar, menos é mais. Se exagerar, o fio pode ficar duro, áspero e até mais quebradiço. 

4. Enxágue e finalização

água fria, ou no máximo morna. Nada de água quente, tá? Ela pode ressecar ainda mais os fios.

Finalize como preferir: pode aplicar um condicionador levinho para selar as cutículas, usar um leave-in hidratante e sempre proteger os fios com um protetor térmico, caso vá usar secador ou chapinha.

Leia mais: Cabelo com pontas duplas: descubra as causas e como evitar

Como fazer um cronograma de reconstrução capilar?

Um bom cronograma de reconstrução precisa respeitar o nível de dano do seu cabelo. Isso porque proteína em excesso pode sobrecarregar os fios e o resultado pode ser o oposto do que você quer.

O ideal é começar avaliando o estado atual do cabelo. Se estiver muito danificado, a reconstrução pode ser feita a cada 7 ou 10 dias, por um período curto. À medida que o cabelo vai se recuperando, o intervalo entre as aplicações deve aumentar.

Se o cabelo estiver apenas levemente enfraquecido, uma reconstrução por mês já é suficiente. 

O mais importante aqui é o equilíbrio: hidratação, nutrição e reconstrução precisam andar juntas.

A dica é anotar o que foi feito na semana (ou usar aqueles cronogramas prontos que circulam por aí) e observar como o cabelo reage. 

Ah, se você é do time das cacheadas, aproveite pra saber como fazer um cronograma capilar para cabelo cacheado, aqui no blog da Gummy! 💝

Quais são os melhores produtos para fazer reconstrução capilar? 

Os melhores produtos para reconstrução capilar são aqueles que contêm ingredientes com ação reconstrutora, como: 

• Queratina

• Colágeno

• Creatina

• Arginina

• Cisteína

Esses ativos ajudam a repor a massa perdida, fortalecem a fibra capilar e reduzem a quebra.

Então, na hora de escolher uma máscara ou tratamento reconstrutor, vale olhar a fórmula com carinho. Prefira produtos que combinem proteínas com ativos hidratantes ou nutritivos, pra garantir que o cabelo fique forte, mas também macio e brilhoso.

Agora, uma dica certeira pra quem quer um cuidado completo é apostar em produtos que atendam todas as etapas do cronograma capilar (hidratação, nutrição e reconstrução) como a linha Magic Pink, da Gummy®.

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Conclusão

Agora que você já sabe como fazer reconstrução capilar em casa, ficou mais fácil identificar quando os fios estão precisando de uma forcinha extra e como incluir esse cuidado na sua rotina, né?

Com os produtos certos, atenção à frequência e um pouco de paciência, o cabelo ganha mais força, brilho e resistência no dia a dia.

Lembrando que a reconstrução é só uma parte do cronograma capilar. Pra ter um resultado equilibrado de verdade, é importante intercalar com etapas de hidratação e nutrição.

💡 Aproveite para conferir nosso guia completo sobre nutrição capilar, com dicas sobre quando ela é indicada e como fazer do jeito certo.