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Colabora para o funcionamento do sistema imune
A vitamina D possui enzimas metabolizadoras que agem nas células do sistema imunológico, ajudando a manter sua performance contra doenças autoimunes, doenças alérgicas e infecções respiratórias.
Contribui para a formação de ossos e dentes
A vitamina D auxilia na manutenção dos níveis de cálcio no sangue, o mineral corresponsável pelo desenvolvimento ósseo adequado na infância e adolescência.
Auxilia na absorção de ferro
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, ajuda a manter o ferro no estado favorável para a correta absorção no organismo, contribuindo para evitar a deficiência desse nutriente.
Favorece o metabolismo
As vitaminas do complexo B (B5, B6, B7, B9 e B12) auxiliam no metabolismo dos macronutrientes alimentares (proteínas, carboidratos e gorduras), responsáveis por gerar energia para o bom funcionamento do organismo.
Opinião de quem mais entende
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