A vitamina D possui enzimas metabolizadoras que agem nas células do sistema imunológico, ajudando a manter sua performance contra doenças autoimunes, doenças alérgicas e infecções respiratórias.

A vitamina D é fundamental para a correta absorção de cálcio, o mineral estrutural dos ossos; estudos apontam também seus benefícios para o sistema de contração e força muscular.

A vitamina D possui diversas ações no sistema nervoso central, indicando o papel do hormônio no auxílio da manutenção das funções neuropsiquiátricas.